كيف ندير نقاط قوتنا عندما لا تأتي ظروف الحياة على ما نريد. عندما نشعر بالإرهاق أو التعب أو الجوع أو الغضب؟
عندما لا تكون الظروف مثالية ، يمكن أن تميل قوتنا إلى “الإفراط فإذا كانت لديك قوة التواصل ، فربما تستخدم الكثير من الكلمات لتوضيح وجهة نظرك. أو إذا كان لديك موضوع المسؤولية ، فربما تحمل نفسك مالا تطيق.
إليك ثلاث خطوات لإدارة نقاط قوتك في ضوء الظروف والتحديات :
1. الوعي
يتمثل الوعي في إجراء تقييم ذاتي منتظم لتقييم كيفية ظهور نقاط القوة لديك والتعبير عن نفسها في مجموعة متنوعة من السياقات مثل:
عندما تكون سعيدا
عندما تكون حزين
عندما تكون غاضب
عندما تشعر بالضغط
عندما تكون بخيبة أمل
عندما تكون حزينا
عندما تكون بسعادة غامرة
افعل ذلك : في المرة التالية التي تجد فيها نفسك تشعر بأحد هذه المشاعر ، قم بفحص ذاتي وحاول تحديد. نقاط قوتك التي ظهرت لك.
ثم ، اطلب من شخص قريب منك التعليق. إذا كانت التعليقات سلبية ، فابحث عن الوضوح والمساءلة حتى تتمكن من الظهور بشكل مختلف في المرة القادمة. إذا كانت تلك التعليقات إيجابية ، فاحتفِ بها وسعى إلى فهمها حتى تتمكن من الظهور بشكل متسق.
2. الاختيار الصعب
ان الوعي بطبيعة استهلاك قوتك في تلك الحالات وقضاء بعض الوقت في جمع أفكارك ووضع قدمك على الخطوة الأفضل هي عملية ليست سهلة بل تحتاج للدربة والتمرين.
3. النضج
النضج يدور حول تعميق تفهمك ومعرفتك حول ما يجعلك فريدًا ، وبناءً على ما ممارسة ما سبق، كل يوم للتعرف على الطرق التي ظهرت بها قوتك بطريقة ناضجة وعميقة والطرق التي يمكن أن تظهر بطريقة أكثر نضجًا. سجل اللحظات التي تفتخر بها بنفسك واللحظات التي ترغب في تحسينها طوال الوقت الذي تتذكر فيه أن الحياة هي رحلة وليست وجهة.
أحدث التعليقات